আপেল সিডার ভিনেগার কিভাবে স্বাস্থ্য উপকার হয়?
- জয়েন্টের ব্যাথা থেকে মুক্তি: যদি আপনি জয়েন্টে ব্যাথায় ভুগছেন তবে অল্প পরিমাণে আপেল ভিনেগার নিন এবং বেদনাদায়ক জায়গায় ম্যাসাজ করুন। জয়েন্টে ব্যাথার জন্য, কমপক্ষে তিন দিন এটি করুন। এটি জয়েন্টে ব্যাথা থেকে মুক্তি দেয়। যদি কোনও ব্যক্তির ঘাড়ের ব্যথায় ভুগছেন তবে অল্প জলের সাথে আপেলের ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন।
- পিম্পলস দূর করতে: আপনার মুখে ব্রণ থাকলে আপনি আপনার পিম্পলগুলিতে আপেল ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন। ব্রণ তে কেবল কয়েক ফোঁটা আপেল ভিনেগার লাগান। এর ফলে ব্রণ আস্তে আস্তে সেরে যাবে। (ব্রণ দূর করার কী কী কারণ এবং প্রতিকারগুলি ব্যাপারে জানুন )
- খামির সংক্রমণে উপকারিতা: অ্যাপল সিডার ভিনেগার ইস্ট সংক্রমণ নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়। আপেল ভিনেগার দু চামচ জলে মেশান এবং সেই জল প্রিতিদিন পান করুন। এটি খামির সংক্রমণ থেকে মুক্তি দেয়। আপনার সাথে যদি কোনও অস্বাভাবিকতা হয়ে তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন ।
- কোলেস্টেরলের জন্য: শরীরে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। আপেলের ভিনেগার সেবন করলে দেহের খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস পায়। এটি হৃৎপিণ্ডকে সুস্থ রাখে এবং হৃদয়ের সাথে সম্পর্কিত কোনও সমস্যা হতে দেয় না । মনে রাখবেন আপেলের ভিনেগার মধু বা পানির সাথে মিশ্রিত করেই সেবন করা উচিত।
- প্রদাহে উপকারিতা: যদি আপনার ত্বক রোদে পুড়ে যায় তবে আপেল সিডার ভিনেগার জলে মিশিয়ে স্নান করুন কারণ এটি প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়।
- ডায়াবেটিসের জন্য: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য আপেল ভিনেগার খুব উপকারী। এটি প্রতিদিন অল্প পরিমাণে জল মিশ্রিত করে পান করা উচিত। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়। সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে।
إرسال تعليق