ছাত্র জীবনে সবাই কমবেশি এই সমস্যার সম্মুখিন হয় কিভাবে পড়াতে মনযোগ বাড়াব তাহলে যেনে নেওয়া যাক কয়েক টি উপায় যা মনোযগি হতে সাহায্য করবে।
১ প্রথমে আপনার পড়ার পরিবেশ কে ঠিক ঠাক করুন কারন অগোছালো পরিবেশে মন বশে না।
২ হাতের কাছে সব কিছু রাখুন যা আপনার পড়ার সময় আপনার লাগবে।
৩ পড়ার সময় দুশ্চিন্তা মাথায় নিয়ে বা একদিনে সব অধ্যায় শেষ করার মন নিয়ে বসবেন না। একটি অধ্যায় শুধু না, দরকার হলে শুধু এক পৃষ্টা শেষ করার মানসিকতা নেন।
৪ এখন কার সময় সব থেকে বড় সমস্যা হল মোবাইল ফোন। একটু পর পর চেক করার মানসিকতা, মনোযোগ কে নস্ট করে আবার যদি ফেসবুক বা হোয়াটসঅ্যাপ এর নোটিফিকেশন আসে তাইলে ত পড়াই শেষ। এর জন্য ফোন এর DND মোড ব্যাবহার করতে পারেন যা আপনাকে মনযোগী হবে সাহায্য করবে।
৫ যখন পড়তে বসবেন নিজেকে প্রশ্ন করবেন যে আজকে আমি কি শিখতে যাচ্ছি বা এই টপিক পরে কি লাভ এভাবে আপনার মস্তিষ্ক কে প্রশ্ন করলে দেখবেন যে আপনার জানার আগ্রহ বেড়ে গেছে। যা মনযোগী হতে সাহায্য করবে।
إرسال تعليق