আপনি জানেন শীতকালে মধু কী কীভাবে সাহায্য করে?

আপনি জানেন শীতকালে মধু কী কীভাবে সাহায্য করে?

আস্তে আস্তে শীতটা কিন্তু ভালই জাঁকিয়ে বসল। এই মুহূর্তে আমাদের যে কতটা সাবধান থাকাপ্রয়োজন, আপনিও জানেন। একেইতো কোভিডের সময়, তার উপর আবারএই সিজ়ন চেঞ্জে আমাদের হাঁচি, কাশিইত্যাদি লেগেই থাকে। তাই সবার আগে আমাদের এই সময় সাবধান থাকাটা খুব প্রয়োজন। নিয়মমতো সময়েস্নান করা, সঠিকখাবার খাওয়া ও শীতের জন্য সবরমকপ্রিকশান নেওয়া প্রয়োজন। তাহলেই একমাত্র সবরকমভাবে অসুখকে প্রতিরোধ করা যায়। এই শীতে আমরা অনেকেই অ্যান্টি কোল্ড খাই। আবারকোভিডের জন্য মাল্টি ভিটামিন অনেকেই খাচ্ছেন চিকিৎসকের পরামর্শে। কিন্তু এই অ্যান্টি কোল্ড না খেয়েও আপনি শীতকেপ্রতিরোধ করে দিতেপারেন। আপনার মনে পড়ে, মা বা ঠাকুমা সবসময় বলতেনমধু খেতে? মধু কিন্তু আমাদের অনেকভাবে সাহায্য করে। শুধুমাত্র সর্দি, কাশি থেকে বাঁচায় তা নয়, একইসঙ্গে সর্দি কাশি সারিয়েও তোলে (benefits of honey in winter)। শীতকালে ত্বকের যত্নেও মধু একইভাবে কার্যকরী। একইসঙ্গে অ্যান্টিসেপ্টিক হিসেবেও কাজ করে মধু। শীতকালে মধুর উপকারিতা অনেক (benefits of honey in winter)। তাই মধু কিন্তু বলতে গেলেসর্বঘটে কাঁঠালি কলা, তবে অবশ্যই সাহায্যের দিক থেকে...

 

সর্দি-কাশি থেকে বাঁচায়

প্রায় সবার বাড়িতেই কিন্তু মধু রাখা থাকে। কেউ চিনির বদলেও ইদানীং মধু ব্যবহার করেন। আবারমেদ কমাতেও মধুরবিকল্প নেই। কিন্তু মধুরসবথেকে বড় গুণ হল, মধু সর্দি-কাশি নিরমায় করে। আপনিযদি প্রতিদিন সকালে নিয়ম করে তুলশিও মধু খান, তবে আপনার ঠান্ডা লাগবেই না। আবার পুরনোকাশিও সেরে যাবে(benefits of honey in winter)।

 

শীতকালে সর্দি-কাশি থেকেবাঁচায় মধু

শীতকালে সর্দি-কাশি থেকেবাঁচায় মধু

কাশি সারায়

ঠান্ডা লেগে গলা খুসখুস করলে বা দীর্ঘদিনের কাশি থাকলে, আপনিঅবশ্যই মধু খেতেপারেন। কীভাবে? মধু দিয়ে পাঁচন তৈরিকরে তা খেয়েনিন। আপনি মনে রাখবেন, গরম টক পানীয় গলার কাছেজমে থাকা কফ বের করে আনে। এবং গলার ইরিটেশন কমে যায় মধুর জন্য। নিয়মিত খেলে আপনার কাশিঠিক হয়ে যায়। শীতকালে মধুর উপকারিতা সম্বন্ধে আপনিওজেনে নিন।

 

গরম জলে বা চায়ে মধু মিশিয়ে খেলে তার উপকারিতা অনেক

রক্তচাপ বা ব্লাড প্রেসার ঠিক রাখে

মধুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস থাকে। আর এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসই রক্তচাপ কমাতেসাহায্য করে। একইভাবে হৃদরোগের সম্ভাবনাও কমিয়ে দেয়।

 

গরম জলে বা চায়েমধু মিশিয়ে খেলেতার উপকারিতা অনেক...

গরম জলে বা চায়েমধু মিশিয়ে খেলেতার উপকারিতা অনেক...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় মধু

শীতকালে এবং বিশেষত এই বছর আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক রাখার প্রয়োজন। আর মধু আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। মধুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রয়েছে। তা আপনার শরীরের ইমিউনসিস্টেমকে ঠিক রাখবেএবং অসুখের থেকেবাঁচাবে। এমনকী স্মৃতিশক্তি ঠিক রাখতেও সাহায্য করে মধু। কারণ, এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস মস্তিষ্ককে প্রোটেক্ট করে। ফলে, স্মৃতিশক্তি ঠিক রাখে। একইসঙ্গে অ্যালজ়াইমার’স-র মতো অসুখের সম্ভাবনাও অনেকটা কমিয়ে দেয়। তাই শীতকালে মধুর উপকারিতাই শেষ নয়, সারাবছর একইভাবে মধু আমাদের সুস্থ রাখে, ভাল থাকতে সাহায্য করে।